奶和豆益身体,如何适量吃?|吃出健康来
来源:《中国居民膳食指南(2022)》
策划:王宁
编辑:朴沁莹
(健康中国微信公众号)......
来源:《中国居民膳食指南(2022)》
策划:王宁
编辑:朴沁莹
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1月1日电 水果和蔬菜营养成分不同,二者不能完全等同或替代。大多数蔬菜(尤其是深色蔬菜)的膳食纤维、维生素、矿物质含量都要优于水果,而水果中的有机酸、芳香物质、香豆......
今天(11月26日),国家卫生健康委举行新闻发布会,邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。
北京协和医院临床营养科主任于康介绍,合理免疫维持的重要基础是合......
10月16日电 在膳食纤维上,白心火龙果的膳食纤维含量更高些;在含糖量上,红心火龙果的糖含量比白心火龙果高一些,热量也更高;红心火龙果的多酚、类黄酮等抗氧化物质高于白心火......
10月6日电 水果富含有益肠道健康的膳食纤维,但在制作鲜榨果汁时,不溶于水的膳食纤维会大量流失。其次,制作鲜榨果汁时,水果的细胞结构会被破坏,维生素C暴露在光线和氧气中会......
摄入高能量、高饱和脂肪、高蛋白和低纤维食物,会增加哮喘和过敏性鼻炎的风险;摄入较多的蔬菜和水果、橄榄油和鱼类,则会降低哮喘、过敏性鼻炎发生的风险。此外,摄入足够的微......
【医线传真】
◎本报记者 马爱平
近年来,“喝奶茶喝出牛奶血”等极端个案屡见报端,减糖、控糖甚至戒糖成为网络热议话题。但消费者是否真的了解糖?是否知道如何......
9月18日电 9月14日--17日,第十四届亚洲营养大会(以下简称大会)在成都举行,这一营养学界的国际盛会是继1995年后,时隔28年再次来到中国。本届大会以“可持续营养助力未来”......
央广网北京8月22日消息 (记者 雷妍)面对货架上琳琅满目的饮料,你会有意识的选择心目中更“健康”的种类吗?为了让消费者在做购买决定时考虑到健康因素,日前,上海市部分商超......
我国是肝癌发生的重灾区,患病率和死亡率占亚洲近70%,居亚洲之首。肝癌的发病比较隐匿,等发现确诊时一般都到了中晚期,治疗效果较差,预后也不好。肝癌那么可怕,但是癌症是可以......
扬子晚报讯(通讯员 刘海霞 季楚杰 记者 陈咏)10岁的悦悦(化名)近2个月时不时喊肚子疼,家长以为没啥大碍,并未重视。这几天,悦悦肚子疼得厉害了,家长带他来儿科就诊,消化道造......
“减肥主播”“饮酒网红”年纪轻轻遗憾离世
当健康成生意,主播应避免被流量“绑架”
■本报记者 李晨琰
近日,体重312斤的网红“翠花要逆袭”在减肥训练营......
◎实习记者 裴宸纬
随着人们健康意识的提升,许多人开始注意对各类营养素的补充。在网络上,不少人表示,自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”,因此需要额外补充维......
新华社北京5月20日电 题:全民营养周:老年人如何才能吃出健康 新华社记者赵丹丹、邰思聪、帅才 5月15日至21日是第九届全民营养周,主题为“合理膳食,食养是良医”。近......
北京5月19日电 (记者 高凯)5月20日是全国第34个“中国学生营养日”,今年的主题是“科学食养助力儿童健康成长”。围绕这一主题,19日,中国校园健康行动领导小组、中国关心下......