身体

《黄帝内经》中记载

通过拍打身体特定部位(八虚)

可疏通经络、调和气血

帮身体排邪养正




今天就带大家学这4个部位的拍法

肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝

每天花几分钟，给......

作者：李筱天“每一个模糊的木块，都是一个被切开的整体的碎片。它们不再完整，却还带着历史。它们代表了那些被从语言中放逐的、被创作过程中舍弃的东西，就像我写下又放弃的句子。......

傅瑞琳的艺术实践扎根于视觉艺术与跨学科媒介，持续探索流离、记忆和女性主义抵抗等主题，融合个人与集体叙事。她的作品充满情感张力和政治意味，特别通过侨民与女性视角呈现。她......

　　如果说，跑步是对灵魂的拷问，健身是对肌肉的摧残，那跳舞就是对身心的解放。

　　无论是厨房里的即兴扭动，还是健身房里的热血澎湃，亦或是夜店里的尽情摇摆，跳舞似乎无处不在，但......

　　前不久，国家卫生健康委员会主任雷海潮介绍，2024年，中国居民的期望寿命已经达到了79岁，比2023年提高了0.4岁。

　　随着人均寿命的提高，对于每个人来说，不仅要活得长，更要活得......

　　追求健康长寿，成为一名“百岁老人”是很多人的梦想。然而，对于如何才能成为一名“百岁老人”，大多数人知之甚少。一位102岁的医生曾在接受采访时，分享了自己活到100岁的7个......

　　不知何时，每到傍晚，公园里、广场上、河岸旁这些广场舞“争奇斗艳”的聚集地，悄悄兴起了另一种队伍：男女老少全体都有，多数身穿同款运动服，排成队列，跟着动感的音乐整齐划一，大步......

　　不管是响应“国家号召”开始减重、养成更健康的生活方式，还是夏天到了想要塑造好身材，运动都越来越成为生活的“刚需”。

　　但，对于打工人来说，下班后想要挤出足够的空闲......

　　监制丨李浙

　　主编丨张志达

　　作者丨苏圣乔

　　视觉丨朱航月

　　(央视新闻客户端)......

　　每天走多少步合适？运动养生要“适度”(服务窗)

　　30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜

　　“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60......

　　运动效果不佳？运动前后这些事你可能忽略了！丨科学减重一起来

　　大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运......

　　2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质......

　　体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？

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　　最佳体重是......

　　2024 年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为 6.75 小时，有 28%的人群夜间睡眠时长不超过 6 小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人......

本此展览策展人，中国美术学院公共艺术专业负责人阮悦来教授提到了关于本次展览的三个关键词，分别是“身份”“时空感”“关联”，揭示了艺术家从传统舞蹈的身体规训转向当代艺术......

　　饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康(服务窗)

　　夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常......

俗话说“春捂秋冻”

“春捂”到底该怎么“捂”？

“捂”到什么时候？

往下看，一同了解↓↓↓




为什么要“春捂”？

　　从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”......

　　近日推送的科普文章 四类人建议做骨密度检查 | 科普时间 引发了读者们的关注。

　　在留言区，“骨密度低，吃钙片有用吗”“骨密度检测较低，怎么做运动和饮食”是关注度较......

　　告别“春节肥”，抓住减肥黄金期(健康中国 奋发有为)

　　团圆饭的余香尚未散尽，新长的“幸福肥”已悄然上线，许多人无奈调侃“每逢佳节胖三斤”。春节后如何科学减肥？首都......

　　2月11日电 发热实际上是人体的一种自卫机制。当细菌或病毒入侵人体时，我们的免疫系统就开始发挥作用了。人体为了帮助压制、消灭这些病毒，使体表温度升高，同时白细胞迅速集......

明天我还爱你吗？石版印刷纸本，48×62cm，2001年照亮夜色无垠Ⅶ，‌丙烯画布，180×180cm，2008年莫奈，‌丙烯画布，120×100cm，2022年无处可逃‌Ⅷ‌，‌丙烯画布，140×110cm，2007年在韦嘉坚定......

“身体的动作是否可以成为一件首饰？”上世纪六七十年代起，当代首饰艺术家们似乎乐衷于不断推动首饰边界来达到表达上的快感和主体的解放，可是当更多的艺术语言在不断向观众表达......

安东尼·葛姆雷在“栖息之所”展览现场，常青画廊（北京），2024艺术家最初作品的两个维度后来被分为两种制作方式。在《房间》（1980）中，安东尼·葛姆雷拿了自己的衣服，将其剪成连续的螺......

　　心血管疾病是现代社会常见的健康问题，西医之外，中医以独特的辨证施治方式为心血管疾病提供了另一种解决方案。近日，本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院内科副......

规则III，2021 铸铁 151.6 x 49.6 x 74.2 厘米 摄影：Stephen White & Co. ©艺术家在作品中，这些彼此垂直、摇摇欲坠的砖块堆垒出迥然不同的各种人体形态，有的四肢舒展、轻松自......