蓝莓价格“腰斩”！每天吃一盒会发生什么？皮肤真的会变白吗？
近期正是蓝莓大量上市的季节，全国多地蓝莓价格出现“腰斩”。据央视记者报道，进入 3 月以来，市场中蓝莓的供应量逐步增加，目前蓝莓价格比刚上市时出现明显回落，一盒 125 克的......
维生素
春天推荐吃这4种野菜 如何正确食用？请收藏
春季是吃野菜的好时候
平时吃腻了家常菜的圈友
喜欢在春季品尝各种鲜嫩的野菜
但野菜虽好
有3种野菜千万不能吃！
鲜嫩可口的野菜又应该如何正确食用呢？
这3种野菜千......
体检报告骨密度低？别急着吃钙片！这几个关键问题必须先搞懂|科普时间
近日推送的科普文章 四类人建议做骨密度检查 | 科普时间 引发了读者们的关注。
在留言区，“骨密度低，吃钙片有用吗”“骨密度检测较低，怎么做运动和饮食”是关注度较......
敷维生素C能治疗口腔溃疡？丨中新真探
2月6日电 维生素C有助于促进口腔溃疡的愈合，但它并不是直接治疗口腔溃疡的外用药物。维生素C具有增强免疫力和促进胶原蛋白合成的作用，有助于修复受损的组织，并减少炎症反......
安心过大年｜春节熬夜后，这样补救身体！
春节期间，应尽量避免熬夜，以保持身心健康。若已熬夜，可采取以下补救：在午后11点至1点小憩恢复精力，适当运动促进血液循环，均衡饮食，注意补充水分和维生素。愿您春节保持最佳状......
这些“宝藏”蔬菜的营养功效，你知道吗？｜科普时间
蔬菜的营养功效
“三日可无肉，日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持肠道正......
秋季时令水果纷纷上市，怎么吃更养生？
暑去秋来，出了三伏，迎来了处暑。处暑，正是由夏入秋的重要时间节点。随着处暑的到来，我们的食欲又被唤醒，无论是传统的贴秋膘，还是秋天的第一茬水果，无不是我们对热烈夏天的告别......
中新真探：海鲜与维生素C不能同吃，否则会中毒？
2月20日电 按含砷化合物的中毒剂量推算，即便在反应完全的条件下，人也得同时吃500mg维生素C和好几公斤污染比较严重的海鲜才有中毒的风险。我们平时吃一点海鲜，再配点水果，其......
病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体
最近因为生病发烧而吃不下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。
为什么医生不让一些发烧病人多吃高蛋......
经常喝牛奶就不会缺维生素D？
经常喝牛奶就不会缺维生素D？
牛奶补钙，但缺乏维D很难单纯依靠食物来进补
很多人都会把维D和钙联系在一起，甚至简单地认为补钙就是补了维D。近日，浙江46岁的赵女士......
吃“防猝死套餐”，不如掌握“防猝死方法”
近来“防猝死套餐”火了，靠谱吗？猝死容易“盯”上谁？如何预防？专家答疑
吃“防猝死套餐”，不如掌握“防猝死方法”
长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 文娜......
EMO的原因是……体内缺维D？！
你会常常感到EMO(英文单词emotional的缩写，代表一种情绪，表示抑郁、消极和烦躁不安等意思)吗？近日记者注意到，不少网友找到了自己EMO的原因，竟然是跟体内缺乏维生素D有关。南......
预防肝癌，做好这8件小事
我国是肝癌发生的重灾区，患病率和死亡率占亚洲近70%，居亚洲之首。肝癌的发病比较隐匿，等发现确诊时一般都到了中晚期，治疗效果较差，预后也不好。肝癌那么可怕，但是癌症是可以......
中新真探：杨梅和海鲜同食会中毒吗？
7月14日电 有传言称，杨梅中的维生素C与海鲜中的砷类物质反应会生成三氧化二砷，也就是砒霜。这个说法科学吗？戳图片了解真相↓(来源：科学辟谣、中国新闻网微博)
翻......
多吃这四类食物帮你改善“抑郁”情绪
近日，著名歌手李玟因抑郁症去世，有关“抑郁症”的话题也引发了大众关注。当抑郁症出现时，我们要积极寻找治疗方法，不仅心理上给予安慰，药物上给予支持，还要在饮食方面做好调节......
维生素D缺了不行，补多了也不成
◎实习记者 裴宸纬
随着人们健康意识的提升，许多人开始注意对各类营养素的补充。在网络上，不少人表示，自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”，因此需要额外补充维......
让健康跑成为春夏运动最佳选择
“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”这段刻在奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的古希腊格言，无时无刻不在激励着运动者们加入跑步的行列。
活动......
吃什么能帮助睡好觉？促眠食物推荐
都说春眠不觉晓，春天本来应当是睡得很香的季节。在花香中入眠，在鸟语中醒来，在园中散步，再吃上一餐营养丰富的早餐，然后活力满满地投入工作学习——这本该是多少人的幸福生活......
维生素再好 吃多了也伤身
维生素是维持人体正常代谢过程中所必需的一种营养要素，因此很多人认为平时应尽量补充维生素。也有人认为维生素是补品，对人体来说是多多益善，即使过量也能被身体代谢掉，十分......
防二次感染？维护免疫力不能缺少维生素A！
目前，全国各地陆续迎来感染高峰，有的人症状相对比较轻微，而有的人则戏称遭受到“新冠十大酷刑”，症状十分严重。感染症状的轻重，除了与毒株有关外，与每个人的免疫力强弱不同也......
煮腊八粥要不要放碱？
本报记者 李建
很多人都知道腊八(农历腊月即十二月初八)喝粥，是我国的传统民俗。但事实上，喝腊八粥并不仅限于这一天，天寒地冻、滴水成冰的小寒时节，人们更需要一碗内......
