运动养生要“适度” 每天走多少步合适？
每天走多少步合适？运动养生要“适度”(服务窗)
30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60......
心率
中新健康丨专家：高血压患者要警惕心率过快 遵医嘱规范用药
上海3月20日电 (记者 陈静)高血压常被称为，“无声的杀手”，大多数患者在没有任何症状的情况下发病，血管壁长期承受高于正常的压力会引发冠心病、脑卒中等严重疾病。
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科学监测身体指标，及时察觉“报警”信号
贾先生今年31岁，是一名“资深”程序员。所谓“资深”，是指其久坐、熬夜加班、忽视饮食健康早已成为他的常态。年底体检，身高1.78米，体重178斤的贾先生被查出总胆固醇5.82mmo......
减脂有误区 破解有绝招
首届健康广州减脂大赛圆满落幕
减脂有误区 破解有绝招
文、图/广州日报全媒体记者 孙嘉晖
日前，得到中国体育彩票鼎力支持的2023健康广州减脂大赛落幕......
专家呼吁高血压患者“三高”共管 关注心率
上海5月18日电 (记者 陈静)当下，中国高血压患病人群不断增长。
中国医疗保健国际交流促进会高血压分会主任委员、知名心血管内科专家孙宁玲教授18日在此间接受采访......
恢复期如何科学运动
记者 吴纯新
“阳康”后，身体往往还需要1周至2周的恢复期，这段时间能做跑步等剧烈运动吗？运动时有哪些注意事项？如何科学运动？针对“阳康”人群关心的问题，科技日报记者......
监控心率逐步恢复强度
本报讯(记者 李远飞)“阳康”阶段如何运动？国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员高晓嶙建议，控制心率，量力而行。
高晓嶙以亲身感受为例说，感染前自己的......
