奶和豆益身体,如何适量吃?|吃出健康来
来源:《中国居民膳食指南(2022)》
策划:王宁
编辑:朴沁莹
(健康中国微信公众号)......
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——跑步的正确姿势
跑步......
银川3月21日电 (谢宇)据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,中国居民平均睡眠6.75个小时,整体睡眠质量欠佳。面对入睡困难,褪黑素、睡眠贴成了部分人群不可或缺的“睡眠伙......
文/华卓玛
如今,“脆皮”成为年轻人对自己身体健康状况的自嘲之词,久坐、熬夜、缺乏运动、饮食不规律、焦虑等使不少年轻人身体处于亚健康状态中,“一碰就坏”。
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“生活不只眼前的枸杞,还有远方的推拿和足浴”……近来,“脆皮年轻人”热衷中医推拿、八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式,动辄月销数千元养生登上热搜。除夕夜,传统八......
寒假到了,孩子们总想躲在温暖的室内看看视频、吃吃零食。但是在室内停留的时间过长,尤其是长期窝在沙发或躺在床上,不利于孩子们健康成长。
坚持规律运动,才能收获健康......
1月30日电 身上有老人味就是大病前兆吗?产生老人味的原因众多,出现老人味,可能是因为身体代谢缓慢、药物在代谢过程中产生一些气味,还有可能是因为衣物未能及时更换或患有皮......
掉秤慢,瘦不下,易反弹
减肥为啥这么难?
近期,网上热议某女演员为拍摄新电影而减肥百斤的消息。很多网友表示受到了激励,要在春天来临之前好好努力,“争取减掉身上的......
2023年7月3日,人类创造了12万年以来的最高气温,当天全球平均气温17.01摄氏度。但是,7月4日、7月5日的酷热很快就让前面这项纪录作古。人类和天气的关系在日益紧迫的垂危现实中......
PART 1 活动现场回顾于南阳共享际举办的开幕展演,以“沉浸与开放”作为关键词。在这个不设限制的空间内,观众随着细灯管的指引,自由探索由何琳祺、Rachel Zheng、邵一雪、圈儿......
寒潮期间,从中医的角度,如何预防呼吸和心脑血管系统疾病?如何减轻咳嗽?如何在恢复期强身健体……权威解答来啦!
面对强寒潮,气温骤降可能诱发呼吸和心脑血管系统疾病,中医......
人民网北京12月24日电 (记者乔业琼)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况,并回答记者提问。 会上,有记者提问,呼吸道疾病痊愈之后,在恢复期,......
11月中旬摔倒擦伤手,次日伤口感染;隔周去医院换药,手又划了个大口子……大三男生小田的遭遇,让他在朋友圈“喜提”“脆皮大学生”的称号。
这是一个近来爆火的网络梗。......
面对超重、肥胖问题,越来越多的人们选择运动的方式来达到减肥的目的。然而很多人在运动的路上,体重不降反升,了解这个问题之前我们再来复习下怎么才算“肥胖”?
判断是......
当前,全国多地进入
呼吸道传染病高发期
儿童感染人数增多
图片来源:央视网
近日
“学生边输液边做题”
这一话题引发关注与热议
对此,多地发布通知
倡导合理安排
↓......
10月19日电 按摩力度需根据个人感受和身体承受力来调整,并非越重越好、越疼越好。按摩过重可能会肌肉拉伤和韧带损伤,甚至导致骨折等严重后果。而且,有些疼痛是身体发出的......
Maria Lassnig in her studio, Vienna, early 2000s2023年9月2日至2024年1月7日,奥地利画家玛丽亚·拉斯尼格(1919-2014)于中国的首个重要个展——“玛丽亚·拉斯尼格:火星来客......
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)年》显示,我国成年居民超重肥胖超过50%,6-17岁的儿童青少年接近20%,6岁以下的儿童达到10%。超重肥胖率上升速度较快,也催生减肥产业的......
入夏以来,多地持续高温。长时间在高温环境中活动,容易引发中暑,严重的会出现热射病。什么是热射病,怎么处理,如何预防?记者采访了有关专家。
“人长期曝露在高温环境下会......
有些朋友觉得脚气是身体在排出毒素和湿气,脚气治好了身体不能排毒,反而会生大病。这种想法是错的!脚气不是身体在排毒,而是发生了真菌感染。(来源:@科学辟谣 @中国新闻网 )......
杭州市雕塑院院长林岗致辞 ©我织我在SPACE杭州市雕塑院院长林岗表示,林仪那种不着急、陶醉其中的状态是令他欣赏的。她很像一只蚕,在编织着自己的梦想。对现实的一些看法、......
近日,迎来三伏天的初伏,网络上掀起一股“晒背风”。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”,能够祛湿、补充阳气,也有网友认为没有效果,甚至有网友出现晒伤、中暑等症状......
盛夏,你可以呼朋唤友在户外惬意地吃烧烤、喝啤酒,举行野餐会。然而在高温炙烤下,一不留神你就可能会被晒伤。别以为晒伤只是“表面功夫”,除了导致皮肤发红和脱皮这些明显伤......
体重312斤的网络博主“翠花要逆袭”去世的消息引发关注,她去世前一直在进行减肥训练。大体重人群如何安全减肥?中青报·中青网记者采访了北京大学人民医院临床营养科主管......
“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”这段刻在奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的古希腊格言,无时无刻不在激励着运动者们加入跑步的行列。
活动......