白天

大家都知道熬夜的危害

那睡得晚和睡得少

究竟哪个对身体的伤害大？

熬夜后又应该如何自救呢？




这就带你去了解一下～

01

熬夜的伤害不可逆

　　脂肪代谢、血糖调节异常......