中新真探:不爱吃蔬菜能多吃水果代替吗? 1月1日电 水果和蔬菜营养成分不同,二者不能完全等同或替代。大多数蔬菜(尤其是深色蔬菜)的膳食纤维、维生素、矿物质含量都要优于水果,而水果中的有机酸、芳香物质、香豆...... 蔬菜水果有机酸膳食深色 健康 2024-01-01 评论0条