经常吃发酵食物,大脑、消化系统都变好了 酸奶、果汁等日常食物,经过发酵处理后不仅有着独特风味,连保质期也跟着延长。对食物来说,发酵不仅升级了口感,还会“合成”新的营养。不同食物发酵后,到底有哪些好处? 1...... 酸奶食物豆酱水果奶酪 健康 2025-05-25 评论0条