蔬菜生吃还是熟吃?你是哪一派? 2022版《中国居民膳食指南》推荐成年人每日摄入300-500克的蔬菜,包括嫩茎、叶、花菜类,根菜类,鲜豆类,茄果瓜菜类,葱蒜类,菌藻类及水生蔬菜类等,其中深色蔬菜(深绿色、深黄色、...... 蔬菜草酸营养素番茄高温 健康 2023-01-06 评论0条