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鼻干、口干、皮肤干光喝水有用吗?秋季润燥这样做

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来源 央视财经

  近一段时间,不少人发现身体变得有点“干”:鼻咽干燥、眼睛干涩、皮肤干痒……中医专家提醒:这些是秋燥的典型症状,“燥是无形之邪”,秋季燥邪容易侵犯人体,引发一系列健康问题。

  入秋后,燥邪盛

  中医学认为,燥为秋季主气,这时暑热退,雨水少,天气清凉肃杀,燥气强盛,使草木枯黄凋落,万物归于收藏。燥气太过,伤人致病,则为燥邪。

  燥邪对身体有哪些伤害?

  燥邪的致病特点是:燥胜则干,燥易伤肺。燥邪导致的症状,通常先表现在呼吸道和皮肤上,若燥邪进一步深入,也可能伤及脏腑。

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  医生提醒:在早期出现口鼻干燥等肺阴不足的症状时,最好及时滋阴润燥,采取调养措施,防止进一步加重。

  哪些行为会加重秋燥?

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  多喝水可以防止秋燥吗?

  要缓解秋燥,光喝水是不管用的。水进入人体,需要脾胃对其消化吸收、布散转输,才能上归于肺。如果脾阳不足,水不能转化成人体的津液,还会加重负担。

  秋季润燥是养生的关键

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  预防秋燥日常要注意

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